ווי צו דורכפירן אַ פול לבנה ריטואַל: שריט-דורך-שריט גייד

די פול לבנה איז אַ שטאַרק צייט פֿאַר רוחניות פיר און מאַנאַפעסטיישאַן. פּערפאָרמינג אַ וויקקאַן פול לבנה ריטואַאיך קענען העלפֿן איר פאַרבינדן מיט די געטלעך און באַשייַמפּערלעך דיין תאוות. דאָ ס אַ שריט-דורך-שריט פירן ווי צו דורכפירן אַ פול לבנה ריטואַל:

1. שטעלן דיין כוונה:

   באַשטעטיקן דיין כוונה איז אַ קריטיש שריט אין קיין פול לבנה ריטואַל. דאָס איז וואָס גיט דיין ריטואַל ריכטונג און ציל, און העלפּס איר באַשייַמפּערלעך דיין תאוות. דאָ איז אַ שריט-דורך-שריט פירן ווי צו שטעלן דיין כוונה אין אַ פול לבנה ריטואַל:

   1. באַקומען קלאָר וואָס איר ווילט: איידער איר שטעלן דיין כוונה, עס איז וויכטיק צו באַקומען קלאָר וואָס איר ווילן צו באַשייַמפּערלעך אָדער מעלדונג בעשאַס דעם פול לבנה ציקל. נעמען עטלעכע מאָל צו פאַרטראַכטנ זיך דיין תאוות און צילן.

   2. שרייב עס אַראָפּ: אַמאָל איר זענט קלאָר וואָס איר ווילט, שרייַבן עס אַראָפּ. דאָס העלפּס מאַכן דיין כוונה באַטאָנען און מאַמאָשעסדיק.

   3. ניצן positive שפּראַך: ווען באַשטעטיקן דיין כוונה, נוצן positive שפּראַך. אַנשטאָט צו זאָגן, "איך טאָן נישט וועלן צו זיין סטרעסט מער," זאָגן, "איך ווילן צו פילן רויק און רילאַקסט."

   4. האַלטן עס פּשוט: דיין כוונה טוט נישט האָבן צו זיין קאָמפּליצירט אָדער פּראָטים. אין פאַקט, עס איז אָפט בעסטער צו האַלטן עס פּשוט און פאָוקיסט.

   5. מאַכן עס פּערזענלעך: דיין כוונה זאָל זיין עפּעס וואָס איז פּערזענלעך און מינינגפאַל פֿאַר איר. צי ניט שטעלן אַ כוונה נאָר ווייַל איר טראַכטן איר "זאָל." עס זאָל זיין עפּעס וואָס רעזאַנייץ מיט איר אויף אַ טיף מדרגה.

   6. ייַנרייען זיך מיט די לבנה: דיין כוונה זאָל אויך ייַנרייען מיט די ענערגיע פון ​​​​די פול לבנה. פֿאַר בייַשפּיל, אויב די פול לבנה איז אין אַ וואַסער צייכן, איר זאל וועלן צו שטעלן אַ כוונה אַרום עמאָציאָנעל היילונג אָדער שעפעריש אויסדרוק.

   7. וויסואַליזע: אַמאָל איר האָט באַשטימט דיין כוונה, נעמען עטלעכע מאָל צו וויזשוואַלייז זיך שוין אַטשיווד עס. זען זיך אין אַז געוואלט שטאַט, און פילן די ימאָושאַנז פֿאַרבונדן מיט אים.

2. שאַפֿן דיין הייליק פּלאַץ:

   שאפן אַ הייליק פּלאַץ איז אַ וויכטיק שריט אין קיין פול לבנה ריטואַל. עס העלפּס איר פאַרבינדן מיט די געטלעך און שאַפֿן אַ פּלאַץ פון שלום און קלאָרקייַט. דאָ ס אַ שריט-דורך-שריט פירן ווי צו שאַפֿן דיין הייליק פּלאַץ אין אַ פול לבנה ריטואַל:

   1. קלייַבן דיין פּלאַץ: געפֿינען אַ שטיל און באַקוועם פּלאַץ צו דורכפירן דיין ריטואַל. דאָס קען זיין אַ פּלאַץ אין דיין היים, אַ גאָרטן אָדער קיין אנדערע פּלאַץ וואָס פילז הייליק און ספּעציעל פֿאַר איר.

   2. ויסמעקן דעם פּלאַץ: איידער איר אָנהייבן צו שאַפֿן דיין הייליק פּלאַץ, עס איז וויכטיק צו ויסמעקן עס פון קיין נעגאַטיוו ענערגיע. איר קענען טאָן דאָס דורך סמודינג מיט סאַגע אָדער פּאַלאָ סאַנטאָ, אָדער ניצן קיין אנדערע קלענזינג אופֿן וואָס רעזאַנייץ מיט איר.

   3. שטעלן די שטימונג: שטעלן די שטימונג פֿאַר דיין ריטואַל דורך לייטינג ליכט אָדער קטורת. איר קענען אויך שפּילן קאַמינג מוזיק אָדער נוצן קיין אנדערע סענסערי עלעמענטן וואָס העלפֿן איר אָפּרוען און פאַרבינדן מיט די געטלעך.

   4. לייג הייליק אַבדזשעקץ: לייג הייליק אַבדזשעקץ צו דיין פּלאַץ, אַזאַ ווי קריסטאַלז, סטאַטועס אָדער קיין אנדערע זאכן וואָס האָבן אַ רוחניות באַטייַט פֿאַר איר. די אַבדזשעקץ וועט העלפֿן איר פאַרבינדן מיט די געטלעך און שאַפֿן אַ פּלאַץ פון שלום און קלאָרקייַט.

   5. שאַפֿן אַ מזבח: שאַפֿן אַ מזבח אין דיין הייליק פּלאַץ צו האַלטן דיין כוונה און קיין אנדערע זאכן וואָס זענען וויכטיק פֿאַר דיין ריטואַל. דאָס קען זיין אַ טיש אָדער קיין אנדערע ייבערפלאַך וואָס איר קענען באַצירן מיט ליכט, קריסטאַלז און אנדערע זאכן.

   6. לייג נאַטירלעך עלעמענטן: לייג נאַטירלעך עלעמענטן צו דיין פּלאַץ, אַזאַ ווי געוויקסן, בלומען אָדער שטיינער. די עלעמענטן וועט העלפן איר פאַרבינדן מיט די ענערגיע פון ​​דער ערד און די נאַטירלעך וועלט.

   7. מאַכן עס פּערזענלעך: דיין הייליק פּלאַץ זאָל זיין פּערזענלעך און מינינגפאַל פֿאַר איר. עס זאָל זיין אַ אָפּשפּיגלונג פון דיין רוחניות ביליפס און וואַלועס, און זאָל מאַכן איר פילן רויק און סענטערד.

3. רייניקן דיין פּלאַץ: איידער איר אָנהייבן דיין ריטואַל, רייניקן דיין פּלאַץ מיט סאַגע, פּאַלאָ סאַנטאָ אָדער אנדערע קלענזינג הערבס. דאָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן קיין נעגאַטיוו ענערגיע און מאַכן אַ הייליק פּלאַץ פֿאַר דיין ריטואַל.

4. פאַרבינדן מיט די לבנה:

   קאַנעקטינג מיט די לבנה איז אַ וויכטיק טייל פון קיין פול לבנה ריטואַל. די לבנה ס ענערגיע קענען העלפן איר באַשייַמפּערלעך דיין תאוות און מעלדונג וואָס ניט מער סערוועס איר. 

   1. נעמען אַ ביסל טיף ברידז: נעמען אַ ביסל טיף ברידז און קלאָר דיין מיינונג. לאָזן גיין פון קיין דיסטראַקשאַנז און פאָקוס אויף די פאָרשטעלן מאָמענט.

   2. אָנקוקן די לבנה: אָנקוקן די לבנה און נעמען אין איר ענערגיע. איר קענען טאָן דאָס דורך זיצן אָדער שטייענדיק אונטער די לעוואָנע - ליכט און פשוט קוקן בייַ די לבנה.

   3. שטעלן דיין כוונה: שטעלן דיין כוונה פֿאַר די פול לבנה ריטואַל. דאָס וועט העלפֿן איר ייַנרייען זיך מיט די לבנה ס ענערגיע און באַשייַמפּערלעך דיין תאוות.

   4. דורכפירן אַ לבנה גרוס: דורכפירן אַ לבנה גרוס יאָגאַ סיקוואַנס צו פאַרבינדן מיט די לבנה ס ענערגיע און כּבֿוד זייַן פייזאַז.

   5. קלערן: קלערן אונטער די לעוואָנע - ליכט צו פאַרבינדן מיט זייַן ענערגיע און רויק דיין מיינונג. פאָקוס אויף דיין כוונה און לאָזן די לבנה ס ענערגיע פירן איר.

5. דורכפירן דיין ריטואַל: אַמאָל איר פילן פארבונדן צו די ענערגיע פון ​​​​די פול לבנה, עס איז צייט צו דורכפירן דיין ריטואַל. דאָס קען זיין ווי פּשוט אָדער פּראָטים ווי איר ווילט, אָבער עס זאָל זיין גלייך מיט דיין כוונה פֿאַר די ריטואַל.

6. פאַרמאַכן דיין ריטואַל: אַמאָל איר האָבן געענדיקט דיין ריטואַל, עס איז וויכטיק צו פאַרמאַכן עס. דאַנקען די אַלוועלט, די לבנה, און קיין אנדערע רוחניות ביינגז וואָס איר האָט גערופֿן בעשאַס דיין ריטואַל.

7. נעמען קאַמף: נאָך דיין פול לבנה ריטואַל, נעמען קאַמף צו באַווייַזן דיין כוונה. דאָס קען זיין דורך דזשאָורנאַלינג, אַפערמיישאַנז אָדער פשוט נעמען סטעפּס צו דיין ציל.

לעצט געדאנקען

פּערפאָרמינג אַ פול לבנה ריטואַל קענען זיין אַ שטאַרק וועג צו פאַרבינדן מיט די געטלעך און באַשייַמפּערלעך דיין תאוות. צי איר זענט אַ סיזאַנד רוחניות פּראַקטישנער אָדער נאָר אָנהייב, דעם שריט-דורך-שריט פירער קענען העלפֿן איר מאַכן אַ מינינגפאַל און עפעקטיוו פול לבנה ריטואַל. געדענקט, די פול לבנה איז אַ צייט פון כייטאַנד ענערגיע און פּאָטענציעל, אַזוי נוצן דעם שטאַרק צייט צו ייַנרייען זיך מיט דיין העכסטן גוטס.